Mon entrainement en autonomie

Pour les explications, cliquer sur ce lien : Mon entraînement en autonomie – Explications

1) Échauffement, cliquer sur ce lien : Fiches échauffement

2) Exercices de renforcement musculaire : Semaine 1 – Séances

3) Retour au calme, cliquer sur ce lien : Fiches Retour au calme

Merci de remplir cette fiche de suivi :

– version traitement de texte : Tableau de suivi – Semaine 1

– version pdf : Tableau de suivi – Semaine 1

Essayez d’envoyer la fiche de suivi à la fin de chaque semaine à votre professeur de sport.